EL DERBY CASTELLANO

Se jugó ayer el derby castellano por autonomasia. UDS- Pucela. Los dos equipos castellanos que más tiempo han vivido en primera división, con permiso de Burgos y Numancia. Llegaban los dos equipos con diferentes urgencias, unos, los locales para intentar salir de la zona de descenso tras una racha histórica de derrotas consecutivas cuya dinámica ya había sido rota y otros, los forasteros, que tras un periplo de dudas y de cambio de técnico sin demasiado efecto, parecen recobrar juego y triunfos pero con muchas dudas fuera de casa. A día de hoy la calidad de los blanquivioletas es superior a los albinegros a pesar de la mala planificación de ambas direcciones técnicas de clubes apretados por el presupuesto, sobre todo los charros. Pero el devenir del partido fue un severo golpe para un equipo que necesita de refuerzos postivos, de que no pase nada anormal en el partido y de una pizca de fortuna a la hora de llegar arriba porque el Salamanca es un equipo sin pegada y sin ataque. Una roja a los 19 minutos para el centrocampista Hector Yuste parecía la sentencia del derby y aunque los de Pepe Murcia consiguieron llegar a la orilla del descanso vivos, la realidad de la reanudación fue una de las goleadas más históricas de estos derbys. Los derbys que suelen ser tradicionalmente de empates, en esta ocasión, solo faltaba que los de Resino acertaran con la meta de Biel Ribas para comenzar la sangria. Y así fue. El charro en las filas vallisoletanas Oscar que está realizando una decepcionante temporada quiso ser profeta en su tierra, se echó el equipo a sus espaldas, abrió el marcador y se erigió en el mejor de los suyos. Si a un equipo tocado, le das la estocada con goles y otra expulsión, el resultado se convierte en escandaloso y tiene pinta de un acuerdo de miradas entre unos y otros para que tras hacer el quinto, no hacer más daño. Un Valladolid que huele a play-off y que probablemente llegue a junio en un gran momento y una UDS que, mucho tienen que cambiar las cosas para evitar un descenso que a punto estuvo ya el año pasado de consumarse. Tiene mala pinta y creo que ni D'alessandro le salva. Esperemos que sí.

ESPAÑA CONTRA "SU DOPING"

En el fin de semana que comienza el Europeo indoor de atletismo en París, en el mismo fin de semana que Contador vuelve a competir en territorio español, en ese mismo fin de semana que España vuelve a la carga de la Copa Davis, nuestro país afronta una buena reválida en asunto de doping. Los deportistas españoles cada vez que compitan a nivel internacional estarán cuestionados, sean quienes sean. El affaire Contador y la Operación Galgo nos deja como sospechosos habituales. No creo que la renovada selección nacional de atletismo se lleve mucho botín de tierras galas (pues es una selección nueva y joven) como para que seamos ahí demasiado sospechosos, pero cualquier registro a partir de ahora fuera de lo común por parte de un compatriota no va  a ser muy bien interpretado. Por eso debemos dar gracias a nuestros dirigentes en materia antidopaje por lo "bien" que están llevando a cabo esas operaciones sean 'galgo', 'grial' o 'puerto'.

Un ex- barcelonista, ahora en las filas del City inglés, el costa-marfileño Yayá Toure acaba de ser separado del resto de jugadores por un positivo en un control anti doping. Ojo a la sombra que está empezando a caer sobre el equipo médico del F.C.Barcelona con   Ramón Cugat a la cabeza, sobre todo en materia de recuperación, que hoy día es la auténtica clave del deporte de élite. Aunque Touré ya no es de la plantilla azulgrana, muchos piensan en resacas y enmascaradores. Yo no voy a caer en lo fácil en cuanto a que el Barcelona gana por doping pues la calidad tanto técnica como táctica es lo que desborda a todos sus rivales; ahora bien su capacidad física, su intensidad y el ritmo impuesto muy por encima de todos los demás dan, a veces, mucho que pensar, cuando cualquier jugador de la plantilla se pasa el partido realizando esfuerzos máximos y submáximos sin apenas recuperación y cuando las cámaras le enfocan, su rostro simula a ese atleta que acaba de batir un record del mundo de 3000 metros dando un semblante impertérrito e indolente como si no hubiera realizado ni un ápice de esfuerzo. Las técnicas de recuperación empleadas por Cugat fueron prohibidas en un principio por la AMA y vueltas a aceptar posteriormente, aunque muchos médicos advierten de las posibilidades de estimulación tumoral en las zonas donde se aplica el factor de crecimiento sanguíneo. Todo esto demuestra que la medicina deportiva española está a la cabeza en materia de investigación tanto para lo bueno como para lo malo.

ACERCA DEL AFFAIRE 'CONTADOR'

Parto de la base de que todo deportista de élite utiliza fármacos tanto permitidos como no permitidos. Unos rozan la ilegalidad, otros la superan, otros no llegan a traspasarla (pocos y contados). Parto de la base que el deporte individual necesita de un mayor rendimiento físico que el colectivo y que los entrenamientos necesitan llevar al organismo a la extenuación pues el entrenamiento no es otra cosa que una agresión al organismo para que nuestro sistema inmunológico intente como mecanismo de defensa que los niveles fisiológicos agredidos aumenten para que el cuerpo no tenga problemas graves. Parto de la base, también, de que el clembuterol es usado para tratar enfermedades de tipo asmático en humanos,y a la vez hace función anabolizante que hace engordar de forma artificial. Los residuos de Clembuterol pueden afectar las funciones de pulmones y corazón en seres humanos, que ingieren carne o hígado de animales, a los que les ha sido administrado clembuterol, debido a que la ingesta de carne contaminada puede fácilmente exceder las dosis médicas habituales para seres humanos.  Partiendo de todo esto creo que Contador es inocente de lo que se le ha denunciado (y lo que se le seguirá denunciando). Por qué?. Hoy día la práctica habitual entre los ciclistas que traspasan la ilegalidad se basa en la aplicación,  fundamentalmente,de EPO y en las autotrasfusiones. En deportes que requieren un alto grado de masa muscular se utilizan los esteroides anabolizantes como puede ser el clembuterol, la testosterona o la nandrolona.

El doping moderno en ciclismo de fondo abandona todo tipo de esteroides y basa todo su 'arsenal' en EPO y variantes idetectables de ésta como la CERA (EPO de tercera generación) ofrece las ventajas de la EPO y evita sus inconvenientes: basta con una, o como mucho dos, dosis mensuales. No hay que llevarla de hotel a hotel. Ahora ya se detecta.

Contador, en mi opinión, no es culpable de doping por clembuterol, aunque probablemente sí de otras sustacias para actividades aeróbicas como la citada CERA. Ahora bien, es muy probable que UCI y otras instituciones quieran 'atrapar' al de Pinto y no saben como hacerlo y se han frotado las manos en cuanto han visto el desliz de clembuterol por ingesta de chuletón. De todos modos, tras este affaire, Contador ya no será quien era.

COMO TRANSFORMAR EL CUERPO CON EL DEPORTE

El corazón puesto que es un músculo, es el primero que cambia con el ejercicio habitual, disminuyendo la frecuencia en reposo, lo que indica que cada latido es más fuerte. Los músculos que actúan en cada deporte, fundamentalmente las piernas al correr, necesitan de varias semanas para comenzar a cambiar, lo van hanciendo lentamente.Y el cambio que más tarda en llegar es el de huesos y tendones, por eso hay que empezar a correr a ritmo suave. Por último, acabas por habituarte a la actividad y podemos hablar incluso de cambios cerebrales: la cabeza le pide al cuerpo correr.

Así tras un inicio de carrera continua unas tres veces por semana, nos encontramos que en las primeras tres semanas cambian los hábitos de circulación sanguínea y de bombeo del corazón. A partir de la quinta semana de trabajo habitual comienza a cambiar la estructura muscular de manera lenta pero constante. Es a partir de la octava-décima semana cuando se empieza a hacer una adaptación de ligamentos y tendones. El nivel óseo comienza a "hacerse fuerte" una vez se pasa la semana decimosexta semana, es decir, ya en el cuarto mes. Ese hábito a hacer deporte, casi como una dependencia sana comienza entre la vigésimo segunda y vigésimo cuarta semana, tras casi cumplir medio año de esfuerzo y entrenamiento.

EUFORIA y CATACLISMO

Normalmente, en el deporte, después de la euforia desmedida, llega el cataclismo deportivo, viene a ser paralelo al refrán o dicho popular "tras la tempestad llega la calma". La calma en el deporte, muchas ocasiones, viene a ser una herramienta muy interesante para calcular, actuar y decidir, pero muchas otras no es más que un síndrome de indolencia que te lleva al fracaso.

Los grandes del deporte, en su mayor parte, han sabido alejarse de euforias y han tenido los pies en el suelo para poder afrontar sus retos y sus objetivos. "Directores de grupos ganadores" como Del Bosque, Guardiola, Pepu Hernández... o "directores" de individuos ganadores como Toni Nadal o Johan Bruynel han sabido transmitir en todo momento esa necesidad de tranquilidad y de modestia, rechazando y aniquilando cualquier atisbo de euforia o de creerse el mejor o creerse algo.

Tras grandes victorias que no se saben interpretar (el denominado no saber ganar) la gran mayoría de los deportistas caen en el cataclismo. Epocas de derrotas, ciclos de malos entrenamientos, momentos de despiste, falta de atención, concentración y motivación porque se convierten en vedettes que piensan que estar en la cumbre deportiva es muy fácil para ellos.

El enemigo lo tenemos en las endorfinas que nos "engañan" nos provocan el subidón y nos hacen creer que somos capaces de todo porque somos los mejores cuando en realidad muchas veces no somos más que unos deportistas más del montón.

Aun con talento de sobra (Nadal, Indurain, F.C. Barcelona, Selección nacional española de fútbol y baloncesto, Balonmano Ciudad Real, Gebbreselassie...) todos estos grupos o individuos son un ejemplo de obreros del deporte que tras triunfos históricos han sabido que hay que seguir entrenando y seguir siendo persistentes en la consecución de sus objetivos. Pero ojo no confundamos todo esto con la confianza o la autoconfianza. Esta es imprescindible para seguir mejorando, compitiendo al cien por cien y a la postre, ganando.

Otros, en cambio, hacen dudar, por sus raros comportamientos tras las victorias que, en muchas ocasiones, provoca la llegada del cataclismo deportivo.

Y aunque no me gusta la frase que muchos jugadores de fútbol dicen cuando acaban de marcar un gol o acaban de ganar un partido "No hemos hecho nada", lo cierto es que hasta que no se gana todo, pienso que es correcta y aplicable tanto a en el campo profesional como amateur.

CRONICA DE UN REENCUENTRO DEPORTIVO (y algo más)

No había vuelto a pisar el Prado desde junio de 2009 tras conseguir el objetivo de la permanencia en la categoría autonómica con el equipo de Santovenia. Tras dieciocho meses de ausencia, el calendario quiso ser tan caprichoso que abrió 2011 con la vuelta. Mirando lo meramente deportivo era un partido muy difícil, tras llevar tres partidos de liga sin ganar y otros tres amistosos perdidos -a pesar de ser contra equipos superiores de categoría- no ganar en Santovenia suponía el único temor que yo tengo con este equipo, Simancas, dejar de ser competitivos por quedarte en tierra de nadie y que los jugadores comiencen a desmotivarse. En el plano social era un día de encontrar a gente con la que trabajé durante muchos años y gente con la que conseguí triunfos deportivos interesantes, personas amigas,personas sólo conocidas y algúno que otro con el que hubo tiranteces.

Los días previos al partido pensé más en como sería ese encuentro, más que en el partido en sí. Aunque el partido estuvo muy meditado y preparado durante la semana y la motivación a los jugadores estuvo incluso más planfiicada que la propia preparación física (llegamos a ver el documental de "Informe Robinson" del Mundial de Sudafrica el día antes del partido), la cuestión fue que a medida que se acercaba el día del partido había un gusanillo en el estómago que normalmente no me aparece y en esta ocasión sí. Pero el mismo día del partido mi subconsciente me calmó (como suele hacer siempre) y algo me dijo que  iba a ser divertido y agradable volver a un lugar donde has trabajado en una gran parte del tiempo muy agusto. Y así fue.

Llegamos casi todo el equipo temprano al campo y cuando los jugadores comprobaron el cesped, pronto entramos al vestuario. Sin darme cuenta algo me hizo entrar en el vestuario local por la inercia, pero rectifiqué y fui al correspondiente. La charla creo que fue demasiado larga dando más importancia al aspecto motivacional e incluso "sensiblero" que al táctico. Demasiada información del rival que no fue nada buena. Los jugadores salieron a calentar y decidí, por primera vez en toda mi carrera de entrenador, que el calentamiento no lo haría yo. 'Peru' se encargó mientras me quedé solo en el vestuario meditando y preparando las estadísticas de partido, al poco, un par de amigos de la directiva de Santovenia entraron y charlamos animosamente. Esa charla me ayudó a quitarme la tensión y a salir sin ningún temor.

El primer tiempo fue verdaderamente horrible de juego en general y de despropósitos de Simancas en particular.El 1-0 a los diez minutos fue corto para lo que pudo ser.Y ahí cavaron su fosa mis ex. En el descanso por primera vez en muchos años hice un cambio.No me gusta hacer cambios en el descanso a no ser que sea por lesión pues parece que señalas a alguien en particular cuando los errores eran muy generales. Pero era necesaria una pequeña revolución, un golpe de mano y la búsqueda rápida de la victoria. En el vestuario, en el descanso, hablamos de orgullo, de intensidad, de motivación, de físico, de orden... demasiadas cosas y demasiado variadas para algo como un juego sin más.

La salida parecía un calco al primer tiempo hasta que de repente.... algo ocurre y un equipo se frena y el otro acelera. Como si unos jugadores les hubieras puesto tobilleras lastradas y otros hubieran tomado algo en el vestuario.Cambios de jugadores, cambios de sistema y Simancas levanta la cabeza y Santovenia la comienza a agachar... A los veinte minutos de la nada o quiza de la insistencia: empate. Y pregunto a los chicos del banquillo dejamos tres puntas y vamos a por la victoria o punto es punto?

Todos al unísino: - A por la victoria!!!

De la insistencia, a la recolecta de un trabajo duro y planificado, y la recolecta estaba en el minuto 26: 1-2!!

El empate lo celebré. La victoria no. (hablo de gestos).

Era el momento de ser cancheros y los jugadores lo interpretaron. Faltó matar el partido para respirar, pero Simancas es asi...

El final perfecto. Victoria necesaria y sombrerazo para todos los locales pues a nadie, público, jugadores y directivos se les olvidó darme la enhorabuena.

DESEOS DEPORTIVOS 2011

Echando un vistazo a la 'Sport Life' de enero me ha gustado mucho un editorial presentando los mejores deseos deportivos para este 2011 que suscribo, copio e intentaré hacerle seguimiento:

 1.- Que no haya más operaciones GALGO, PUERTO, GRIAL...Si no se para el doping, de algún modo, nadie se creerá nada ya y el deporte de élite acabará abandonado por una sociedad  que no quiere admirar a tramposos. (Ésta es la mejor, sin duda)

2.- Que se cumpla la ley  que a partir del pasado 2 de enero prohibe fumar en lugares públicos (hasta que no lo vea con asiduidad no me lo creeré)

3.- Que la unión entre deporte y solidaridad siga creciendo. Cada día son más los eventos que tienen detrás una causa benéfica.

4.- Que la DGT cuide más a los ciclistas y tome medidas para PROTEGERNOS.(No es justo que para disfrutar de la bici tengas que jugarte la vida.)

5.- Que siga avanzando la conciencia verde. Pensemos que los pequeños detalles también cuentan: ir unos cuantos días en bici al trabajo, recoger latas en paseos por el monte, acortar el tiempo de la ducha...

6.- Que no se frene la ola que engancha cada día a más gente del deporte. (Cada día hay más gente haciendo deporte popular)

7.- Que todos los deportistas valoren su salud y se conciencien de hacerse una prueba de esfuerzo y reconocimiento médico exhaustivo anual.

8.- Que siga aumentando el deporte femenino a todos los niveles no sólo en cantidad ni en calidad. (creo que se va por buen camino)

9.-Que apliquemos en la vida una de las mejores cosas que se entrenan en el deporte popular: "No importa ser el  mejor de todos, lo importante es llegar a ser el mejor de uno mismo" (Bueniiiisima reflexión)

10.- Que todos tengamos claro que nadie puede obsesionarse con nada, ni siquiera con el deporte que tanto nos gusta. En una vida variada está la felicidad.

Ahí queda eso!!