viernes, 11 de julio de 2014

Deportes frikis o deportes de futuro

La década de los ochenta fue una época de expansión del ocio y por extensión del deporte. Nuevas actividades, irrupción de los gimnasios y aparición de un deseo atroz por la práctica deportiva. En el siglo XXI, las actividades en la naturaleza, así como los deportes de riesgo y aventura conforman una gran parte de la actividad deportiva tanto amateur como profesional.

Pero además no paran de surgir nuevos elementos de la estructura deportiva, extrañas actividades deportivas que aun pueden considerarse predeportes y que quizá algunos de ellos comiencen a tener protagonismo y un gran número de seguidores y afiliados que los conviertan en los deportes mayoritarios de la tercera década de este siglo.
GEOCACHING: Consiste, por parte de una persona, en esconder objetos en el campo o en la ciudad y posteriormente apuntar las coordenadas geográficas de ese punto mediante un receptor GPS y hacerlas públicas (por lo general en sitios web especializados) para que otras personas puedan efectuar su búsqueda. 

HURLING: En realidad no es un deporte moderno sino bastante ancestral en Irlanda. Mezcla de hockey, fútbol y rugby con 15 jugadores.  Se juega con "camán",  como un palo de hockey pero se usa como un bate de beisbol. Las reglas se parecen a una mezcla entre Rugby y Fútbol porque el jugador que coge la pelota también puede moverse un poco con ésta (cuatro pasos) y volver a pegarle para tratar de llevarla a la portería rival o llevarla picando sobre el bastón como el mejor malabarista. Es uno de los juegos más veloces que hay (y peligrosos, entre pelotazos y bastonazos). El "detalle" casi no usan protección aun con una pelota que puede ir a más de 150km/h. 
VELOGEMEL: La bicicleta de nieve o Velogemel es muy popular y en los últimos años se está volviendo un deporte muy atractivo entre las personas a las que no se les da bien el esquiar o les apetece probar un deporte nuevo, por lo que divertirse sobre la bici de nieve o velogemel, es una opción muy recomendable para disfrutar. 

FIERLJEPPEN: Utilización de un palo a modo de garrocha o pértiga pasar de un lado a otro de los canales pequeños. Los holandeses tienen hasta una liga de Fierljeppen y el record llega a los 21 metros.

CHESSBOXING: Mezcla de ajedrez y boxeo, el Chessboxing se ha popularizado bastante en los últimos años. Se va intercalando la lucha intelectual en el tablero, con la lucha física boxeando en el ring. Para mantener en forma cuerpo y mente.

BO-TAOSHI: Deporte japonés en el que luchan dos equipos: uno de ellos defiendo un gran palo y el otro lo ataca. El bando atacante debe conseguir inclinar 30º el palo enemigo. Los dos equipos deben tener el mismo número de integrantes. Vale casi todo.

ZORBING: Práctica recreacional en la que personas ruedan colina abajo dentro de una esfera, generalmente hecha de plástico transparente. El zorbing usualmente es practicado sobre una inclinación sutil, pero también puede practicarse en una superficie plana o inclusive sobre agua para mayor control de la persona. 

KABADDI: Juego de origen hindú y bastante difundido en varios países de Asia que puede entenderse como mezcla de "polis y cacos" y lucha libre. La idea es que un jugador de un equipo entre al territorio del otro tratando de "tocar" a un rival y salir de allí sin que lo toquen todos los demás. Además este jugador mientras entra al otro territorio no puede respirar o sólo puede entrar gritando "Kabaddi". Juego de 4000 años de antigüedad. 

EUKONKANTO: Carreras bastante populares en Finlandia, donde los hombres compiten cargando al mismo tiempo con sus mujeres. Hay diferentes variedades, con obstáculos y otras dificultades. Amor y deporte, todo en uno.

BLOBBING: Los amantes de los deportes acuáticos se lo pueden pasar a lo grande. Una gigantesca bolsa hinchable en el agua, con uno de los participantes sentados en un extremo. Sus compañeros saltan sobre el otro extremo y...se produce el vuelo. 

CHEESE-ROLLING: Carrera colina abajo para atrapar a un queso que rueda a gran velocidad. Ideal si quieres visitar el hospital pronto.

POLO EN ELEFANTE: El tradicional deporte del polo, pero sustituyendo los caballos por elefantes. En India o Tailandia es un deporte de éxito.


sábado, 28 de junio de 2014

Utilización de la propiocepción como prevención en fútbol

Trabajar el sistema musculoesquelético adecuadamente para evitar futuras lesiones no es una labor sencilla por que requiere constancia y dedicación. Es importante introducir algún tipo de ejercicio propioceptivo para conseguir fortalecer la musculatura y los sistemas defensivos de nuestro aparato locomotor, evitando así posibles daños o lesiones en rodillas, codos, muñecas, tobillos, etc. Las articulaciones son más propensas a las lesiones cuando los músculos y los ligamentos que las sostienen son débiles y lentos a nivel de reacción.
Aunque cualquier momento de la sesión de entrenamiento es óptimo para introducir este tipo de ejercicios, el final del calentamiento, quizá sea el momento más indicado y más necesario.
 
Un calentamiento con contenidos de motricidad, propiocepción, equilibrio, posición básica y blocajes con caídas es el más interesante para desarrollar lo citado. Está comprobado que una temporada completa introduciendo en cada sesión un breve tiempo dedicado a estas tareas, provoca un salto de calidad, mejoras en la velocidad, en el rítmo y en una ejecución de mucha más calidad de los ejercicios específicos de los fundamentos del fútbol.
Lo que se suele hacer es utilizar autocargas, es decir el peso corporal de cada persona, cojines , gomas, balones, resortes, superficies inestables…
Son de especial recomendación los siguientes ejercicios para la prevención de lesiones en el fútbol mediante la aplicación propioceptiva:

1. Tumbado en el suelo se realizará la flexión de la rodilla siguiendo la imagen.
2. Tumbado en el suelo se estirara la pierna siguiendo la imagen de abajo.
3. Inestabilidades usando apoyo inestable.
4. Realizar subidas y bajadas con la espalda apollada al balón, 135º y se baja 90º.
5. Golpeo de balón sobre superficie inestable.




Batería de ejercicios de propiocepción que puede ser de mucha ayuda en el diseño de las sesiones de entrenamiento:


  1. Apoyados sobre una sola pierna, flexionar ligeramente la cadera y la rodilla y aguantar en esta posición 60”. Descansar 20-30” y repetir dos veces más. Después, cambiar de pierna.
  1. Apoyados sobre una pierna, realizar pequeñas oscilaciones adelante-atrás con la pierna que no apoya. Descansamos un poco y después llevamos el muslo de la pierna que no apoya adelante flexionando la cadera hasta que el muslo queda paralelo al suelo y la rodilla flexionada a 90º o un poco más.
  1. Realizamos el mismo ejercicio que antes pero esta vez debemos intentar mantener la pierna que oscila en extensión durante todo el recorrido.

4   Media sentadilla sobre una sola pierna (en posición de zancada/lunge frontal): pie izquierdo adelantado y derecho atrás. Apoyar el pie atrasado sobre un banco de altura de 15-20 cm. Desde esta posición, flexionar la pierna adelantada hasta 90º. Mientras, el brazo contrario a la pierna adelantada oscila adelante. Después, recuperamos la posición y repetimos el gesto hasta completar 15 repeticiones. El tronco debe ir recto en todo momento. Si logramos una ejecución fluida, podemos utilizar algo de sobrecarga añadiendo unas mancuernas y subiendo el peso progresivamente (eliminamos entonces el balanceo de los brazos).  * Podríamos realizar este ejercicio en una barra guiada (“multipower”), que nos permitiría llevar el tronco recto y nos proporciona un punto de apoyo que puede facilita el ejercicio a la hora de realizarlo con cargas más pesadas.
5  Nos colocamos laterales a la pared y apoyamos una mano sobre ésta para ayudarnos a realizar el siguiente ejercicio. Apoyados sobre la pierna más cercana a la pared, llevamos la otra adelante y arriba como en el ejercicio anterior y, ya con el muslo arriba, extendemos la rodilla, tras lo cuál bajamos la pierna en extensión hacia atrás hasta sobrepasar el eje longitudinal del cuerpo, llegando a una posición en la que tenemos cadera y rodilla extendidas completamente.
 

6 Realizar el ejercicio de desplazamientos de 20 metros de puntillas pero esta vez dando pequeños saltos. Recordamos, primero pies orientados adelante, después hacia fuera y, por último, hacia adentro.
7 Igual que el ejercicio anterior pero damos pequeños saltos sobre los talones de los pies. Puesto que estos “saltitos pueden dañarnos los talones a nivel del calcáneo, debemos realizar este ejercicio sobre una superficie blanda (arena, hierba, ...).
 

8  Step-up (subidas a banco): apoyamos un pie sobre un banco de altura variable (comenzar con alturas pequeñas e ir progresando), de forma que la rodilla está en flexión. El otro pie apoyado sobre la punta de los dedos en el suelo, próximo al banco. Proyectamos el peso corporal sobre el pie que está sobre el banco y realizamos un impulso hacia arriba. A la vez que nos elevamos, llevamos el muslo contrario arriba, flexionando la cadera y la rodilla hasta que el muslo queda paralelo a la superficie del banco. A la vez que la pierna derecha oscila adelante, el brazo izquierdo también lo hace. Aguantamos brevemente en la posición más alta y después descendemos lentamente a la posición inicial. Realizar 12 repeticiones con cada pierna. El cuerpo debe ir lo más vertical posible durante todo el movimiento, sin inclinarnos hacia delante y sin que la pierna de apoyo sobrepase la perpendicular con la base de apoyo. Cuando dominemos el ejercicio, podemos aumentar la dificultad añadiendo una carga externa a través de mancuernas o con una barra sobre los hombros.
Antes de pasar a los ejercicios de las semanas 5 y 6 debemos realizar los anteriores con una buena coordinación y velocidad.

9  Lunges o zancadas en tablero unidireccional: permanecer en una postura relajada y erguida sobre una plataforma, step o bordillo que se encuentre a unos 10 o 15 cm de altura. Estando apoyados sobre la pierna izquierda, damos un paso de unos 30-40 cm y apoyamos el pie derecho sobre una tabla de inestabilidad unidireccional situada en el suelo frente a nosotros. Cuando el pie toca la plataforma, pasamos todo el peso del cuerpo a la pierna derecha, pasando a realizar una flexión de rodilla hasta los 90º manteniendo la espalda recta. Aguantar en esta posición manteniendo el tablero estable, y regresar a la posición inicial llevando el cuerpo atrás aplicando fuerza sobre la tabla basculante con la pierna derecha. Llevar a cabo un total de 15 repeticiones con cada pierna. Una vez que dominamos el lunge con la tabla basculante, reemplazaremos esta por el plato freedman (inestable en todos los planos).



Finalmente, solo queda resaltar la importancia creciente del trabajo propioceptivo como parte de la preparación física aplicado a cualquier disciplina deportiva.
El trabajo de la propiocepción ha demostrado tener efectos beneficiosos en la mejora de la fuerza, la flexibilidad, la coordinación, el equilibrio muscular y el tiempo de reacción. Nuevos estudios demuestran que reducen el riesgo de lesión y que podrían encontrarse efectos beneficiosos en el rendimiento atlético-deportivo.


viernes, 4 de abril de 2014

"Los Desafíos de Educación Física". Una propuesta de aprendizaje colaborativo.




La Educación Física tiene como objetivos contribuir al perfeccionamiento de nuestros niños, adolescentes y jóvenes, a través de las actividades físicas, deportivas y recreativas, ayudando a la formación y educación de un joven capaz de conducirse activa y conscientemente al servicio de la sociedad; un joven saludable, con un desarrollo integral de sus capacidades físicas y habilidades motrices, con conocimientos de sus recursos físicos funcionales y valores morales, que le permitan enfrentar con éxito las tareas que de él demanda la sociedad.
La cooperación o colaboración debería aprenderse antes de la competición, las personas que no aprenden a cooperar no pueden competir de manera sana. Los alumnos cuando no están compitiendo no saben cómo debe ser la actitud, de tal forma que hacen de la cooperación una competición entre los propios miembros del grupo.

El trabajo colaborativo desarrolla las habilidades motrices, también incrementa las habilidades sociales (respeto, confianza, amistad,compañerismo, etc.) del mismo modo es importante saber que no es suficiente trabajar en equipo sino conseguir mejorar el aprendizaje propio.

Las interacciones de colaboración no reguladas explícitamente llevan consigo un menor grado de coordinación, interdependencia y complementariedad recíproca entre los alumnos que los métodos cooperativos.

No obstante, estas prácticas que se dan con suma frecuencia dentro de la educación física, poseen un buen potencial educativo. La voluntad para brindar información al compañero o para prestarle ayuda abre posibilidades para la comunicación interpersonal y para enriquecer, a través de ella, las competencias cognitivas, las capacidades motrices y las interacciones sociales de los alumnos.

En este contexto, cabe distinguir dos modalidades de aprendizaje colaborativo (Alcover, 1998) en función de los niveles de comunicación, del intercambio de ideas y de la división del trabajo:

Colaboración en paralelo: los participantes comparten materiales, lo que les permite tener una relación más próxima e intercambiar, en ocasiones, información relacionada con la tarea.

Colaboración asociativa: los participantes mantienen una relación comunicativa más intensa, de modo que ejercen un cierto control sobre las acciones del otro e intercambian con él sus propias percepciones dentro de la situación de aprendizaje.
Mediante diferentes retos físicos sin solución dada deben aprender a dar soluciones, a escucharse, a ponerlas en prácticas, a equivocarse, a organizarse, a dar propuestas libremente, o volver a pensar... 

En este curso he propuesto por segundo curso consecutivo "Los Desafíos de Educación Física 2.0". Con el proyecto que describo a continuación:

Para alumnos de todo el ciclo de E.S.O. y para los alumnos de 1º de bachillerato. El concurso en estos desafíos es libre, nunca obligatorio y no servirá para aumentar la calificación. Simplemente será un instrumento cooperativo para mejorar las habilidades, destrezas y la condición física general. Todos las clases serán premiadas por su participación así como también lo serán los ganadores de cada desafío.

Eventos y desafíos:
1.     5 kms a relevos

Las clases participantes deberán completar 5 kms en el menor tiempo posible con las siguientes normas:
a)      La distancia será un total de 5.000 metros correspondientes a 30 vueltas al patio.
b)      Deberán participar al menos 10 alumnos/as y cada uno de ellos, al menos, tendrán que realizar un mínimo de 2 vueltas completas
c)      De los 12 participantes, 4 serán bien chicas o bien chicos  para que el resto lo realicen del sexo opuesto.
d)      Se podrán realizar 2 intentos. La clase podrá optar también a hacer varios equipos diferentes de 10 participantes.
e)      Se anotará la mejor marca de los intentos realizados y se incluirá en el ranking del colegio.
f)       Al final, el equipo del colegio con el mejor tiempo será el ganador del diploma correspondiente de la primera edición de Los Desafíos de Educación física.
g)      Se podrá seguir por twitter en la cuenta @Edfisicalasalle con el hastag #Los5kms+rapidos o  #Desafiosedfisica



2.   Combas.
 Las clases participantes deberán completar dos desafíos en uno:

a)      Ser la clase con más participantes distintos, pasando seguidos , sin perder comba y sin fallar. Tendrán 4  intentos y se anotará el mejor.

b)      Ser la clase con más participantes dentro de la comba dando más saltos seguidos sin fallar. Tendrán 4  intentos y se anotará el mejor.

c)      Para calcular la clase ganadora se utilizará la siguiente fórmula:

                        2                               2
Coeficiente = A * B  +  C * D
A Alumnos participantes (al cuadrado) *  B Nº de alumnos seguidos sin fallar + C Alumnos participantes 2º intento (al cuadrado) * D nº de repeticiones sin fallar

d)      Deberán participar como mínimo 4 chicos y 4 chicas.
e)      Si la clase quiere pueden hacerse varios equipos dentro de ella.
e)           Se anotará la mejor marca de los intentos realizados y se incluirá en el ranking del colegio
f)            Al final, el equipo del colegio con el mejor tiempo será el ganador del diploma correspondiente de la primera edición de Los Desafíos de Educación física.
g)           Se podrá seguir por twitter en la cuenta @Edfisicalasalle con el hastag #enCombaT o  #Desafiosedfisica

3.       Precisión

Las clases participantes deberán realizar una doble prueba basada en precisión en el lanzamiento. La primera prueba se basa en lanzar arrastrando una base con un palo a modo de "Curling" llegando a una escala de puntuación pintada en el suelo. La segunda prueba consiste en conseguir la mayor puntuación posible lanzando pelotas de tenis de manera coordinada y organizada hacia una portería de fútbol sala donde habrá instalados unos aros grandes y unos pequeños así como unos conos boca arriba. Cada uno tiene una puntuación. Al término de tres minutos se contabilizará la puntuación total. En ambas pruebas participan, la mitad de la clase. La clase debe organizarse y decidir quien interviene en una u otra prueba.
La suma de ambos eventos dará la puntuación total y final a la clase.



4.  Figuras acrosport.

Las clases participantes deberán construir la figura de acrosport más original. Todas las figuras serán fotografiadas  y serán valoradas por un jurado imparcial formado por algunos profesores y algunos alumnos.  La clase ganadora se dictaminará a partir de los siguientes criterios por este orden:

a)               Mayor número de participantes
b)               Figura más artística (concreta o abstracta)
c)           Dificultad de los posicionamientos o acrobacias de los alumnos
d)           Las figuras podrán hacerse fuera de la clase y podrán optar al premio entregando la fotografía o vídeo del producto final. El vídeo o fotografía deberá ser entregado antes del 7 de mayo.
e)           Las fotografías de las mejores figuras serán expuestas en el colegio.
f)            Al final, el equipo del colegio con la mejor pirámide será el ganador del diploma correspondiente de la primera edición de Los Desafíos de Educación física.
g)           Se podrá seguir por twitter en la cuenta @Edfisicalasalle con el hastag #Acrosport  #Desafiosedfisica



5.    La clase que más salta
Las clases participantes deberán conseguir el recorrido más largo saltado con los siguientes condicionantes.
a)           Se sumará el total de los saltos de cada clase.
b)           Los saltos serán de parado y no podrán ser nulos.
c)            Se considerará salto nulo  el que pise la línea inicial (se podrá una línea para ir acumulando esos saltos), el que  una vez terminado el salto vuelva hacia atrás.
d)           Se medirá desde la línea de salto hasta la parte anterior del cuerpo del saltador.
e)           Deberán participar, al menos, 20 alumnos.
f)            De esos 20 alumnos, 15 deberán ser de un mismo sexo.
g)            Solamente habrá un intento por clase.
h)           Al final, el equipo del colegio con el mayor distancia será el ganador del diploma correspondiente de la primera edición de Los Desafíos de Educación física.
i)             Se podrá seguir por twitter en la cuenta @Edfisicalasalle con el hastag  #saltasalta o  #Desafiosedfisica



6.    La clase mÁs rÁpida
Las clases participantes deberán conseguir el mejor tiempo sobre una distancia de 520 metros en relevos:
a)           Deberán participar al menos 16 alumnos distintos de ambos sexos (igual número de chicos e igual número de chicas)
b)           Se correrá en sistema de relevos entregando un testigo.
c)            Las zonas de entrega estarán perfectamente delimitadas y deberán ser respetadas para que no se considere nulo.
d)        Se realizarán un máximo de 3 intentos, pudiendo utilizar los que consideren oportunos, cada clase.
e)           Al final, el equipo del colegio con el mejor tiempo del ranking general será el ganador del diploma correspondiente de la primera edición de Los Desafíos de Educación física.
f)            Se podrá seguir por twitter en la cuenta @Edfisicalasalle con el hastag  #Rapidísimos o  #Desafiosedfisica


7.   Dominio de balón.
a)      Deberán participar en el desafío todos los componentes de la clase.
b)      Con un balón deberán dar el mayor número de toques con todas las partes del cuerpo sin que el balón caiga.
c)      Un mismo componente no podrá dar dos toques seguidos y el mismo componente no podrá volver a dar otro toque hasta que hayan intervenido al menos otros 5 alumnos distintos.
d)      El desafío se grabará en vídeo para poder analizarlo y darle validez.
e)      Se realizarán un máximo de 5 intentos, pudiendo utilizar los que consideren oportunos, cada clase.
f)       Al final, el equipo del colegio con el mayor número de toques  será el ganador del diploma correspondiente de la primera edición de Los Desafíos de Educación física.
g)      Se podrá seguir por twitter en la cuenta @Edfisicalasalle con el hastag  #Dominio o  #Desafiosedfisica


8.   Mayor número de canastas
Los alumnos deberán meter el mayor número de canastas desde fuera de la zona baloncesto durante tres minutos.
a)      Deberán participar en el desafío todos los componentes de la clase.
b)      Habrá 22 balones
c)      Al menos tirando deberá haber 22 alumnos de ambos sexos.
d)      Puede haber alumnos con distintos roles; lanzadores reboteadores; organizadores de zonas etc…
e)      No valdrán los tiros de dentro de la zona y se computarán como negativos. Todas lss canastas serán del mismo valor excepto si se meten desde más allá del medio del campo que valdrán 3 puntos.
f)       El desafío se grabará en vídeo para poder analizarlo y darle validez.
g)      Se realizarán un máximo de 2 intentos, pudiendo utilizar los que consideren oportunos, cada clase.
h)      Al final, el equipo del colegio con el mayor número de canastas  será el ganador del diploma correspondiente de la primera edición de Los Desafíos de Educación física.
i)       Se podrá seguir por twitter en la cuenta @Edfisicalasalle con el hastag  #NcestaNdo o  #Desafiosedfisica

Las puntuaciones de cada clase se recogen en un panel público para todas las clases participantes o también publicado en @edufisicalasalle. 


Los 'Desafíos de educación física' buscan en todo momento la mejora individual a través del aprendizaje en grupo y la resolución de problemas ante un determinado evento así como la organización asamblearia de los alumnos.

La resolución de problemas es un método inductivo de aprendizaje basado en la búsqueda y descubrimiento, por parte de los alumnos, de respuestas que den solución a las cuestiones planteadas en torno a un problema, normalmente en nuestra área, de carácter motriz.


Este método encuentra su fundamentación en la teoría de la disonancia cognitiva de Festinger (1957): el alumno, ante la insatisfacción mental (estado de disonancia cognitiva) que produce una situación - problema, inicia un proceso de indagación tendente a encontrar las posibles soluciones con lo que se reducirá ese estado de insatisfacción.

La resolución de problemas puede plantearse en contextos de actuación individual pero, como señalan Mosston y Ashworth (1996, p. 254), ofrece oportunidades óptimas para el aprendizaje en cooperación:

Cuando un grupo tiene el mismo objetivo, o un problema común para resolver, se reúnen fuerzas y dimensiones increíbles para producir una solución. La participación del grupo en la resolución de problemas es la única condición que lleva a los ámbitos social, emocional y cognitivo a interactuar con gran intensidad y equilibrio. Este proceso de interacción, para conseguir el fin de encontrar una solución para el beneficio de todo el grupo, implica el equilibrio de los siguientes componentes:


Oportunidad de que todos los alumnos puedan sugerir soluciones.


Oportunidad de probar la solución de cualquiera de ellos.


La negociación y modificación de soluciones.


El refuerzo del grupo con respecto a la solución válida.


La tolerancia del grupo con respecto a la solución no válida.


Un clima de inclusión.

domingo, 30 de marzo de 2014

La comunicación entre el entrenador y la familia del deportista en formación.

Cuando hablamos de deporte en etapas iniciales o formativas, es importante que no nos olvidemos de la importancia que tiene el entorno del niño en su desarrollo, no sólo como deportista, sino también como persona. Es necesario incluir a los padres en este proceso formativo pues son los que pasan la mayor parte del tiempo con ellos, y los que les acompañan en sus éxitos y sus fracasos. Queremos un entorno que si no suma, al menos, que no reste, pero ¿qué puede hacer el entrenador frente a esta cuestión? Pensamos que la entrevista es una herramienta fundamental que si se utiliza bien, puede resultarle al entrenador de gran utilidad.


La entrevista



Cuando programamos una entrevista con los padres, debemos tener muy claras las respuestas a las siguientes preguntas: ¿Con quién la voy a hacer? ¿Para qué la hago o cuáles son los objetivos que persigo? ¿Cómo lo voy o los voy a convocar? ¿Cómo quiero que se dé? ¿Qué estrategia o estrategias voy a utilizar? ¿Qué voy a hacer para que se dé de la manera que he planeado? ¿Cuándo debería tener lugar? y ¿Dónde voy a poder reunirme para conseguir el objetivo propuesto?

Es importante que el objetivo o los objetivos de la entrevista sean pocos y claros, de modo que en caso de desviarnos del tema, poder reconducir la entrevista hacia el tema inicialmente previsto.

La entrevista puede tener múltiples objetivos: poder presentarse y conocerse mejor, salir de las etiquetas preestablecidas de padre/entrenador, facilitar información de tipo organizativo, transmitir expectativas sobre lo que esperamos de ellos a lo largo de la temporada, valorando y reconociendo el papel tan importante que tienen en el proceso formativo de su hijo, conocer sus expectativas sobre el club/equipo/entrenador/hijo para realizar un posible reajuste de estas en caso de considerarlo necesario, transmitir información y formación del funcionamiento del club, explicar la normativa interna y ofrecer alguna recomendación, poner un límite, ponernos a su disposición por cualquier situación que sientan que puede estar afectando a su hijo fuera del ámbito deportivo, facilitar y modificar conductas y actitudes a algún o algunos padres, realizar una devolución de los progresos deportivos de su hijo, reforzando aquellos aspectos de mejora, y añadiendo aspectos relacionados con su comportamiento y actitud dentro del grupo, etc.

Es fundamental que pase lo que pase en la entrevista, ambas partes sientan que no se ha perdido el tiempo. Para que esto suceda, es importante que el entrenador se asegure que se ha cumplido al menos con parte del o de los objetivos de la entrevista, y el padre o la madre tenga la sensación de que se “lleva” algo de la reunión, ya sea a través de información nueva, como de haberse sentido escuchado/a y comprendido/a.


Puede darse que, como entrenadores, nos tengamos que enfrentar a una situación en la que un padre o una madre haya tenido un comportamiento inadecuado o inadmisible. Para que en este caso exista la comunicación, es conveniente que tanto el entrenador como el padre o la madre estén hablando en el mismo idioma, esto quiere decir, que ambos deben poder hablar de lo mismo. Para asegurarnos de ello es recomendable, que ante este tipo de situaciones, el entrenador describa primero la conducta inadecuada motivo de la reunión, y pregunte al padre o la madre si los hechos se dieron de ese modo, si el padre o madre confirman que eso sucedió de esa manera, entonces podemos empezar a comunicar pues entendemos que los dos estamos hablando de la misma cosa. En caso contrario, la comunicación y por tanto, la entrevista, no conseguirá llegar a buen puerto y lo más posible es que se genere un mal clima entre las dos partes.


El caso del padre “entrenador”


El otro día tuve la ocasión de escuchar la entrevista que estaban manteniendo un entrenador con uno de los padres de un jugador de un equipo de fútbol benjamín. El objetivo de estas reuniones era conocer de primera mano cómo los niños estaban viviendo la experiencia deportiva, y poder dar información a los padres sobre cómo estaba viendo el entrenador al niño, tanto en lo deportivo como en lo personal, dentro del grupo.

El entrenador empezó por decirle al padre lo contento que estaba con el comportamiento del niño y a hablarle sobre lo talentoso que era, cuando de repente el padre empezó a decirle que a pesar de que el niño se sentía contento y a gusto, él no se sentía satisfecho con el rendimiento de su hijo, y sabía que aún podía hacerlo mucho mejor de lo que lo estaba haciendo, y que en algunos partidos lo veía como agarrotado, pero que él, como entrenador que había sido, le estaba haciendo algunos entrenamientos. Su intención es que el niño mejore su rendimiento y se pueda ver su mejor versión, porque aún no se había visto ni la mitad de lo que su hijo podía dar.

Ante esta declaración de intenciones, el entrenador se vio sorprendido, pero a pesar de ello, y de manera muy acertada, reclamó su papel de entrenador e invitó al padre a cambiar su actitud y a hacer únicamente de padre proponiéndole dejar de entrenar a su hijo, dejar de hacerle correcciones y de darle consejos durante un tiempo. Aun así el entrenador pasó por momentos de dificultad, en los que se sintió abrumado por la actitud del padre.

La cuestión es que la sorpresa del entrenador fue tal, que la entrevista entre el entrenador y el padre “entrenador” acabó derivando en algunos momentos en una charla entre dos entrenadores que discuten sobre aspectos técnicos y tácticos sobre lo que tenía que mejorar el niño, lo cual, no sólo reforzaba la parte “entrenador” del padre, sino que además el entrenador se convertía en cómplice del padre, al reforzar su idea de que “el niño tiene que mejorar”, otorgándole a éste un estatus de superioridad. Era desde esta posición de superioridad, que el padre se sentía incluso con permiso para poder ofrecer algún consejo al entrenador, y hacerle alguna recomendación de qué y cómo hacer para mejorar el rendimiento de su hijo.

Qué hacer en este caso: alguna recomendación




Este tipo de padres nos los podemos encontrar de manera habitual en los equipos que dirigimos, suelen caracterizarse por tener una gran prisa en que sus hijos aprendan y se conviertan en el mejor del equipo, y aspiran a que algún club o equipo de primera línea los fiche.

En este caso y a pesar de las dificultades, el entrenador supo manejar bastante bien la entrevista, y se mantuvo en gran medida seguro de su rol como entrenador. A lo largo de la entrevista, hubo momentos en los que el padre “entrenador” tomaba las riendas de la conversación, y el entrenador se veía arrastrado por los intereses del padre, perdiendo completamente el control de la entrevista y de la conversación. Es evidente que en la entrevista con los padres de un niño, puede haber diferencia de opiniones, ya sea en relación a aspectos organizativos, deportivos, e incluso sobre las habilidades del niño. En este caso era importante no convertirse en cómplice del padre, y reforzar su argumento de que “el niño no está bien”, pues se deja al niño desprotegido ante la opinión y el juicio de este, y nosotros como entrenadores, no favorecemos que el padre le dé valor, y aprecie las muchas cosas buenas que se le estaba comunicando al inicio de la entrevista.

Ante este caso, el entrenador tuvo la habilidad de reconducir la entrevista y defender su posición como entrenador, y hacerle la demanda al padre de que actuara únicamente como padre. Una posición no reactiva de ponerse a la defensiva, hubiera ayudado al entrenador a comprender mejor la inquietud y necesidad del padre en relación a su hijo, la curiosidad hubiera ayudado al entrenador a desmontar la argumentación sobre el bajo rendimiento de su hijo ,y mantener un diálogo abierto que generara acercamiento entre las partes. Es recomendable no huir del diálogo con la otra parte, seguramente si escuchamos con atención lo que nos dicen los padres podemos entender mejor lo que está sucediendo, lo que no implica que tengamos que estar de acuerdo en todo lo que nos dicen.


Es importante tener claro nuestro rol como entrenadores, sabiendo el lugar que ocupamos y mostrar interés por la información que nos están dando. Aunque no nos guste escuchar lo que nos están diciendo, puede resultar interesante ahondar más en el tema, realizando preguntas y mostrándonos curiosos, evitando las preguntas que empiezan con ¿Por qué? ya que son preguntas que buscan motivos y encasillan, de manera que seguramente nos estemos perdiendo mucha información, que quizás sea importante. Además, siendo curiosos no perdemos nuestro papel, ni dejamos de dirigir la entrevista, sencillamente le damos lugar al otro, y nos sirve para entender mejor la influencia que puede tener ese entorno sobre el niño, para así, poder ayudarle mejor en su proceso formativo.

En toda entrevista es importante estar preparados ante discursos o situaciones que anticipamos pueden darse, a veces incluso nos puede ayudar tener con nosotros documentos del tipo “minutos de juego de todos los jugadores del equipo”, para mostrarselo a aquellos padres que consideran insuficientes los minutos de juego de su hijo. Apoyarse en documentos que creamos, puede servirnos para reforzar la información que le estamos transmitiendo a los padres.


La información que transmitimos debe ser breve, clara y dirigida a su rol como padres. Bajo ninguna circunstancia entraremos a discutir aspectos técnicos o tácticos con ellos, y reforzaremos con un tono de voz tranquilo pero a la vez claro, manteniendo la mirada en su rostro, sin cruzar los brazos, ni realizar gestos ostensibles, y con el cuerpo ligeramente inclinado hacia delante, nuestro rol de entrenador. Si queremos que los padres nos vean como el entrenador de sus hijos y nos respeten, nosotros debemos ser los primeros en respetarnos y mirarnos, viendo al entrenador que llevamos dentro.


Conclusiones

Es habitual escuchar a los entrenadores quejarse del comportamiento de los padres del equipo, y ver como la relación entre ambos cada vez es más distante, de manera que puede afectar sobre el niño y su rendimiento, y por ende sobre el rendimiento del equipo. Esta situación suele generar un clima de trabajo inadecuado para el aprendizaje y el óptimo rendimiento. Todo ello repercute sobre el estado de ánimo del entrenador, que suele acabar decidiendo no relacionarse con los padres y alejarse de ellos, dedicándose exclusivamente a entrenar. Es importante saber qué rol tiene cada uno porque es desde ahí, desde la justa medida, desde donde nos podemos relacionar de manera adecuada con los padres del equipo, y construir entre todos un clima adecuado de respeto mutuo y trabajo, y para ello la entrevista es una herramienta muy útil.
Fuente IEsport

lunes, 3 de marzo de 2014

Calendario 2014 de carreras populares en la provincia de Valladolid

La fiebre por el running ya es mayoritaria y los usuarios demandaban desde hace tiempo un calendario para organizarse y planificar competiciones y entrenamientos.

La idea de elaborar un calendario responde al objetivo de unir todas las carreras que hacemos y que se estaban organizando en los distintos municipios y ayudarles a crecer. El atletismo popular "es una actividad que está en auge", por lo tanto, "queremos que el pueblo pueda celebrar su prueba, que crezca en los siguientes años y dar la oportunidad a que los municipios enseñen todo lo que tienen, potenciando el turismo rural".

Las carreras incluidas en el calendario son las siguientes: Boecillo, Cabezón de Pisuerga, Carpio, Castrodeza, Cigales, Fresno el Viejo, Fuensaldaña, Íscar, La Seca, Medina del Campo, Medina de Rioseco, Mojados, Mucientes, Nava del Rey, Olmedo, Pedrajas de San Esteban, Pedrajas de Portillo, Peñafiel, Portillo y Arrabal, Santovenia de Pisuerga, Tordesillas, Torrecilla de la Abadesa, Tudela de Duero, Valoria la Buena, Villalón de Campos, Villanubla, Villanueva de Duero, Villanueva de los Infantes, Zaratán y las carreras de Contiendas, Delicias, La Trotada, La Antigua, Memorial Bomberos y Fundación Villalar Castilla y León. 


Alguno de estos municipios celebrará dos pruebas y la mayoría de ellos contará con carreras de categorías infantiles. Asimismo, los organizadores también programarán actividades alternativas como hinchables y actuaciones de teatro y música, entre otras.


Por su parte,tb se presentó la III edición del Circuito Solorunners New Balance, que contará con 14 pruebas puntuables más la fiesta final de Las Contiendas, última parada y donde se realizará la entrega de los trofeos como en años anteriores.


El Circuito comenzará el próximo 23 de marzo con la carrera de Pedrajas de San Esteban y le seguirán las de Villanueva de Duero (27 de abril), La Antigua (12 de mayo), Tudela de Duero (3 de junio), Trotada Popular (9 de junio), Medina de Rioseco (16 de junio), Medina del Campo (22 de junio), La Pedraja de Portillo (7 de julio), Legua de Las Delicias (14 de julio), Cabezón de Pisuerga (27 de julio), Nava del Rey (17 o 18 de agosto), Tordesillas (31 de agosto), Íscar (22 de septiembre), Peñafiel (29 de septiembre) y Las Contiendas (6 de octubre).
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