1. No mezcles fármacos
2. Quedar con amigos, reduce la tensión
3. Ver atardecer, segrega melatonina y descansarás mejor.
4. Anda erguido y respirarás mejor.
5. Caminar protege la masa cerebral y protege la memoria.
6. Haz gárgaras y mejora tus dolores de garganta.
7. No uses alcohol si sangras.
8. Si te muerdes la lengua, chupa un hielo.
9. No fumes nunca y menos si te vas a hacer una analítica.
10. Reducir la sal quita el hambre.
11. Si te compras calzado, hazlo al atardecer cuando el pie está más dilatado.
12. No duermas con enchufes cercanos a la cama, emiten campos electromagnéticos perjudiciales.
13. El chocolate negro eficaz contra la tos nerviosa.
14. Pasear junto al mar alivia la conjuntivitis.
15. Bebe agua para evitar la fatiga.
16. Desayuna a menudo con limonada alcalina.
17. Ante el dolor de muelas, gasa fría en la mejilla.
18. No tomes leche antes del ejercicio, se digiera mal.
19. 4 hábitos para vivir 14 años más de los previstos: deja de fumar, deja el alcohol,haz deporte y come fruta.
20. Si cueces mucho la pasta,la digieres rápido y resulta menos saciante.
21. Piensa antes de comer "voy a comer despacio"
22. Nunca tomes más de tres cucharadas de aceite al día.
23. Toma a diario te verde, facilita la eliminación de líquidos.
