RONALDINHO NO HA ESTADO LESIONADO

Es una opinión que algunos pensaran que es disparatada pero creo firmemente que tanto Ronaldinho como el cuerpo técnico del Barcelona, el cuerpo médico, fisioterapeutas y probablemente psicólogos (si es que tiene alguno el jugador o el club) decidieran en común acuerdo que lo mejor para el club, para el equipo y para el brasileño era apartarle un tiempo del primer plano. Pero apartarle en todos los sentidos, partidos, entrenos etc. La crítica de la prensa, el acoso de los medios de comunicación, los pitidos que oía de vez en cuando de los aficionados, su mal estado de forma donde no sumaba sino que restaba, sus pocas ganas y motivación, pienso que son argumentos suficientes para tomar esa decisión de inventar una lesión. Una decisión creo que muy inteligente por parte del F.C.Barcelona que ha visto que tras el maltrago de la derrota en el Nou Camp ante el Real Madrid, no se está consiguiendo un buen ritmo competitivo y para ello necesitan como el comer que Messi vuelva a su mejor estado, que Eto'o regrese cuanto antes y que Ronaldinho resetee su cuerpo y su mente. El tiempo nos dará o quitará la razón pero quizá el Barça haya sembrado un buen mes de marzo y abril donde se juegan las "lentejas" de verdad.

EL RESULTADISMO CREA CRISIS

Primeros veinte minutos de juego deslabazado, con muchas faltas y sin dueño claro del balón.A balón parado; mucho peligro local. Minuto 18,gran intervención de Alberto.Minuto 24 jugada personal. Genialidad de Pablo Gutiérrez. Golazo; uno de los mejores de la temporada.Ultimo cuarto de hora de la primera mitad, absoluto dominio de Santovenia pero sin llegada clara.Inicio de la segunda mitad, nervios incomprensibles en la actitud de juego visitante. Mucha presión de los amarillos.Sin llegada de Tudela, sin juego vistoso de Santovenia.Minuto 60, jugada de Guillermo que es trabado en falta al borde del área. Magistral falta botada por Oli. Un gol más del lateral zurdo. 0-2. Se pone el partido fácil para jugar sin nervios y aumentar la diferencia.Comienza el carrusel de cambios. Todos ofensivos.Cinco cambios en menos de diez minutos.Con 0-2 ante el vicecolista y a falta de 20 minutos hay que dar descanso a unos y minutos a otros. El equipo empieza a flojear cuando no tiene el balón.Intento de posesión pero los visitantes no acaban de cerrar el partido.Minuto 82, salida en falso de Alberto y Loren cabecea fácil a puerta vacía. 1-2. El Tudela se lo cree.Santovenia sigue sin presionar y dejando espacios.No hay llegada, ni posesión de balón. Solo incertidumbre.Minuto 89. Falta a Alberto, el árbitro dice que añadirá 3 minutos 30".Sigue la presión amarilla y la floja actitud defensiva de medio campo hacia adelante.Los arlequinados solo quieren tener el balón y se desentienden cuando no lo tienen.Minuto 95, balón largo del Tudela con fallo en el despeje. Probable agarrón de un local a Alberto, balón muerto delante del vacío arco visitante. Loren hace el increíble 2-2. Nos lo merecimos? Es probable. El Tudela nos ha marcado el 30 por ciento de los goles que ha realizado esta temporada.

Reflexión:Estado bajo de forma? Mal árbitro? Cambios realizados con precipitación? Mal sistema? bajón físico? bajón mental? mala suerte? Mal terreno de juego? Falta de actitud defensiva? Mala lectura del partido desde el banquillo? Mala lectura del partido por parte de los jugadores? Cansancio mental? Presión de ser líder? jugadores que hacen la guerra por su cuenta? error en la alíneación? contenidos erróneos en los entrenamientos? se juega como se entrena? hay que hacer todos los cambios? nos hemos creído que eramos superiores a todos? hay que entrenar más? hay que entrenar menos?

ESPECIALIZACION DEPORTIVA

Escuchaba el otro día a un médico comentar que hoy día con una simple muestra de ADN, a través de un poco de saliva, nos puede dar mucha información acerca de las preferencias fisiológicas que un organismo tiene en cuanto a estar más capacitado para desarrollar unas habilidades y unas cualidades físicas determinadas. Eso nos puede indicar que se podría adelantar unos años la especialización deportiva de los más pequeños? Pienso que aun teniendo esa información, tanto los preparadores, entrenadores o educadores deportivos y sobre todo, los padres y madres, no deberían dar un paso precoz a la hora de esa especialización deportiva y física de sus retoños. Está muy bien tener esos datos, pues está claro que la información es poder, pero el organismo en pleno crecimiento requiere de ser mimado y ser construido por la naturaleza sin dar el segundo paso antes que el primero. El médico en cuestión afirmaba que, aun así, además estaba convencido de la teoría ambientalista, es decir, si un niño crece en un ambiente deportivo y de una familia que le gusta y practica una determinada especialidad deportiva, iba a tener muchas papeletas de ser un buen deportista en esa faceta familiar.Las teorías tanto ambientalista como genetista, pienso, tienen un porcentaje similar y repartido para la construcción de un deportista en potencia. Por qué quién asegura que el hijo de Agassi y Graf será número uno del ATP?.

TRES REYES

Mañana comienzan las semis del Open de Australia, primer Gran Slam de la temporada y parece que nada va a cambiar este año en relación al anterior y los que el año pasado ganaron todo lo importante (excepto los dos últimos Master series que se los llevó Nalbandian), el nº 1 (Federer), el 2 (Nadal) y el 3 (Djokovic) de la clasificación de la ATP están en ellas. Pero lo más triste a nivel competitivo no es que estén los de siempre en la penúltima ronda, sino con la facilidad con la suelen llegar a las mismas. Esta vez el que peor lo ha pasado ha sido Federer, quien no acostumbra a llevarse ningún susto en su camino a los títulos, y llamo pasarlo mal a perder dos sets a lo largo de todo el torneo, eso sí, en un mismo partido. Si vemos el balance de los tres de manera conjunta es desolador para el resto, en 5 rondas, 45 sets ganados por tan sólo 2 perdidos (los dos mencionados de Federer ante Tipsarevic), 277 juegos para ellos por 141 para los que intentaron hacerles frente.

Con todo esto la pregunta es ¿son ellos tres tan buenos y están en otro nivel diferente, en el nivel de un triunvirato arrasador o son el resto los que no tienen el nivel mínimo exigible para estar entre los mejores del mundo y disputarles trofeos?
Veremos si Tsonga es capaz de poder con ellos, que yo me temo que no.

CENAS COPIOSAS

Es propio de nuestra cultura hacer un mínimo o inexistente desayuno, una comida normalita y una cena copiosa donde se tiende a saciar el "hambre cerebral" antes que el hambre de nuestro estómago. Me explico; tras una jornada agotadora y de mucha actividad se llega a la cena con demasiadas ganas de saciarse con alimentos cuyo contenido básico es a la grasa y sobre todo, los hidratos de carbono. Una cena copiosa es una apuesta segura para tener un sueño complicado, una digestión pesada y por consiguiente, una tendencia a acumular peso. No hay que olvidar que nuestro organismo quema muy pocas calorías mientras duerme por lo que deberíamos optar por una cena muy ligera. Un yogur, una pieza de fruta o una ensalada son ideales para poder recuperar las energías suficientes para nuestras necesidades. Probablemente esa sensación de hambre desaparece. Ese hambre cerebral nos hace comer mucho y rápido para saciarnos pero el estómago al poco tiempo ya no necesita más. Sólo es cuestión de engañar a nuestra mente por unos momentos. Es recomendable, cenemos lo que cenemos, cenar lo antes posible. El intervalo ideal entre ingestión y el sueño debería ser, como mínimo, de un par de horas. Un último consejo: hacernos un regalo semanal en forma de jornada de desintoxicación. Lo conseguiremos consumiendo sólo frutas, verduras, hortalizas y zumos naturales. Eso sí en la cantidad que nos apetezca y bebiendo mucho agua. Liberaremos muchas tóxinas y grasa. Pero claro, no vale de nada si al día siguiente me atiborro.

EL DEPORTE MAS COMPLETO

Se habla de la natación, incluso del tenis o del aerobic como deportes completos. No tengo duda de las bondades de cada uno de ellos. Aun así creo que la musculación se ha formado una imagen algo distorsionada, muchos profanos la ven como una actividad extrema donde se lleva el cuerpo a límites sobrehumanos, un deporte de minorías, incluso pejudicial.

Bajo mi modesto punto de vista, la musculación abarca mucho más allá del mundo de "hierros" y se basa también en los tres pilares de toda actividad deportiva: entrenamiento, nutrción y descanso.Los gimnasios en septiembre y en enero se llenan de entusiastas atletas en busca de una incipiente "mejor vida", pero como todo, el entrenamiento debe ser permanente, exigente y disciplinado.La gente se plantea la musculación desde el punto de vista de la inmediatez, se quieren resultados rápidos y si no, se abandona. Se debe tener una toma de conciencia de la forma en que nuestro organismo permanece sano, activo y atractivo.Cualquier persona desde la adolescencia a la senectud puede practicar musculación. También para las mujeres que suelen ver este deporte con algo de recelo porque "te hace músculos" y no se dan cuenta que deben elegir músculo o grasa, no hay término medio. El único problema es cuando llega la pregunta: "¿estaré haciendo lo correcto? Es fácil a grandes rasgos: poco peso y muchas repeticiones voy definiendo el músculo que quiero. Grandes cargas con pocas repeticiones consigo mejorar mi nivel de fuerza máxima y submáxima sin una definición espectacular. Ahora bien, aburrirnos a hacer repeticiones no nos asegura la pérdida de grasa, siempre deberemos echar mano de nuestro amigo el ejercicio aeróbico.

HILLARY

Edmund Hillary tenía veinte años cuando visitó por primera vez las altas cumbres de los Alpes Neozelandeses. Allí, en un famoso complejo turístico, el Hermitage, vio como la conocida cordada Stevenson-Dick celebraba su triunfo tras completar la primera Gran Travesía del Monte Cook de norte a sur. "Estos tipos -pensó- están sacando, de verdad, algo de emoción a esta vida". Y fue allí mismo, en aquel instante, cuando Hillary decidió dedicarse al montañismo. Después de su primera incursión en el Himalaya, junto con Bowe, Riddiford y Cotter en 1951, participa en la expedición de Shipton al Cho Oyu en 1952. En 1953, junto con Tenzing Norgay alcanza la cumbre más alta del planeta, como miembro de la expedición liderada por John Hunt. Este acontecimiento le proporcionará fama universal. Posteriormente Hillary sigue llevando a cabo expediciones al Himalaya ,al Polo Sur y a Mt. Herschel en la Antártida. Sus visitas a Nepal son constantes, pues se involucra en la creación de escuelas y en el mantenimiento ecológico de este país. El rey del montañismo mundial y su pasión por la montaña hasta ser el primer ser humano en alcanzar la cumbre del monte más alto de la tierra.Hoy nos ha dejado Edmund Hillary.

QUÉ FUE DE...?

Sabías que MAGICO GONZALEZ (futbolista del Real Valladolid) , tras irse del Cadiz y de España en el 91 fue taxista en USA y que estuvo jugando en su selección de EL SALVADOR hasta las 42 años? y que GABRIELA Beatriz SABATINI (tenista argentina), se retiró ya hace diez años tras ganar bastantes de los principales trofeos del circuito profesional, además de ser medalla de plata en Seúl 88' y que en la actualidad tiene una firma de perfume con su nombre? sabías que BEN JOHNSON (atleta, velocista canadiense), que fue suspendido de por vida por dopaje en 1993, fue preparador físico personal de Maradona, del libio Al-Shaadi Ghadafi, hijo del dictador y que en la actualidad tiene una línea de ropa deportiva llamada Ben Johnson collection cuyo slogan es Catch me (cógeme)?

Sabías que el ciclista francés LAURENT FIGNON tras su retirada en 1993, se dedicó a comentar competiciones en la televisión francesa y que en la actualidad preside Le Centre Laurent Fignon que es un hotel al pie del mítico Tourmalet, donde ciclistas profesionales pueden mejorar su entrenamiento.?

Cuatro leyendas del deporte (para bien o para mal) cuyos futuros son variados en función probablemente, de su manera de ser, de su cultura y de su trayectoria.

...Y AL QAEDA TAMBIEN LE GANO AL DEPORTE

La organización del Rally Lisboa-Dakar 2008 ha hecho público un comunicado en el que suspende la carrera por falta de seguridad en las etapas que debían celebrarse en Mauritania ante las amenazas de Al Qaeda. Parece ser que el grupo terrorista internacional no tiene ningún tipo de remilgo en inmiscuirse también en el mundo del deporte. Un evento tan internacional y de tanta transcendencia mediática queda suspendido y tiene toda la pinta que no va a ser sólo en esta edición. Es claro que la seguridad por tierras mauritanas es imposible de asegurar puesto que en cualquier recoveco puede montarse tal emboscada que la matanza podría ser terrorífica. Al Qaeda siembra el terror en el ámbito deportivo y le gana la partida. Pero a partir de ahora hasta dónde llegarán los terroristas? Tour de Francia, Wimbledom, Europeo de balonmano o quizá...Eurocopa o Juegos Olímpicos?

ENTRENAR UNA VEZ AL MES

Más o menos la Ley de Schultz dice que toda persona tiene un punto a partir del cual, la intensidad de un estímulo puede producir modificaciones de adaptación con efectos de sobrecompensación.
Digamos que ese punto es el umbral de dicha persona, que se define como: “límite a partir del cual se percibe una sensación o estímulo”
Si el estímulo es de una intensidad que no sobrepasa dicho umbral, el esfuerzo realizado carecerá de sentido para el ejecutante, y por lo tanto no habrá sobrecompensación ni mejora.

Es decir, ir a entrenar y realizar un ejercicio cuya demanda es del 80% de intensidad,por ejemplo, y trabajar al 40%, es mejor quedarse en casa comiendo gusanitos.

Lo mismo ocurre en la afluencia a entrenamientos. Se puede decir que dos entrenamientos a la semana mantienen el estado de forma más o menos decentemente; tres sería el número ideal para empezar a tener cierta mejora y a partir de ahí una buena planficación daría el resultado esperado o al menos cercano a él.

El hecho de que algunos deportistas no den importancia a esto, provoca una descompensación en sus ajustes fisiológicos y si acuden a entrenar una o dos veces al mes, dará lugar a entrenamientos basados en agresión al orgamismo y necesitarán de una semana de recuperación debido a la sobrecarga.

COMPARATIVAS PARANOICAS Y SURREALISTAS

Un guiño cómico para empezar 2008.

Quién ganaría un campeonato de AGUADILLAS al mejor de tres intentos; Miriam Blasco o Manuel Estriarte?

En una carrera de 400 mts LISOS por una CUESTA DEL 12% quién llegaría antes arriba Mario Cipollini ó Yuri Borzakovsky?

En un supuesto combate de SUMO a tres asaltos quién sería el vencedor;Manolo Martínez o Jonah Lomu?

Partido de baloncesto; en el SALTO INICIAL quién ganaría el salto de parado; Sotomayor ó Michael Jordan?

Estamos en un campeonato de BOFETONES con un medidor de fuerza para la ocasión. Quién daría la gran bofetada; Pete Sampras, Jan Zelezny ó Mijail Jakimovich?

Mismo campeonato pero ahora de PATADAS. Quién ganaría dando la patada en la cara de Chavez con mayor fuerza y precisión? Roberto Carlos o Johnny Wilkinson.

Disciplina atlética de 15 METROS DE VELOCIDAD. Quién sería el primero en la meta Messi, Pedroso ó Djamolidine Abdoujaparov?

Concurso de MARATON DE AEROBIC SIN PARAR 8 HORAS. Comienzan 25 y los cuatro últimos que quedan son Gebresselassie, Contador, Rafa Nadal y Gatusso. Quién se quedaría solo?